1.Безопасность наших детей – в наших руках.
В каникулы необходимо позаботиться и о безопасности ребенка, особенно в тех случаях, когда он остается без присмотра взрослых. Помните, что в каникулы значительно увеличивается риск не только уличного, но и бытового травматизма. Проверьте исправность имеющегося спортивного снаряжения: самоката, велосипеда, роликовых коньков, и др., - а также бытовых приборов. Нелишней будет и проверка экипировки для уличных развлечений и спортивных занятий. Если ребенок самостоятельно отправляется на прогулку или в гости, обсудите вместе с ним, каким транспортом лучше и безопаснее добраться до места. Если есть возможность, убедитесь, что он благополучно доехал. Постарайтесь выяснить с кем из друзей ребенок собирается проводить время. Обсудите еще раз Правила поведения в общественных местах, городском транспорте, правила дорожного движения для пешеходов и велосипедистов.
Соблюдайте распорядок дня.
Время, когда ребенок завтракает, обедает, ужинает и ложится спать, в каникулы должно оставаться таким же, как в обычные дни.Это, конечно, не означает, что здесь недопустимы какие-то отклонения от режима, но они должны быть разумными.
Исследования убеждают нас в том, что большинство детей в период школьных занятий, как правило, недосыпают. Из-за учебных перегрузок, длительного просмотра телепередач многие из них сокращают продолжительность ночного сна на час, два, а иногда на более позднее время. Известно, что наиболее часто детские неврозы развиваются в результате недосыпания. Недаром древние мудрецы Востока утверждали, что сон целебнее всего на свете.
Чем младше ребенок, тем больше и времени требуется его мозгу и всему организму, чтобы полностью восстановить работоспособность. Поэтому в каникулы эта важная для растущего организма биологическая потребность должна удовлетворяться полностью. Особенно это актуально в зимнее время, когда потребность в сне, по сравнению с другими временами года, увеличивается.
Обеспечьте пребывание детей, в том числе совместное, на свежем воздухе с учетом погодно-климатических условий.
Прогулки, игры и спортивные занятия на свежем воздухе — вот лучший отдых после школьных занятий, который так не достает большинству детей в учебное время.
.Если на улице плохая погода.
Если даже погода или другие факторы вынуждают находиться в помещении, всегда можно найти, чем занять ребенка на каникулах.Наверняка, есть занятия, которые он еще не пробовал или которые, напротив, уже полюбились ему. В отделах детского творчества сейчас чего только не встретишь:
- материалы для лепки (полимерная глина, тесто, шариковый пластилин и т.д.);
- наборы для рисования (болванки под роспись, заготовки и краски для витражей, комплекты для рисунков в графическом стиле, баллончики для граффити и т.п.); - детские наборы для пайки и ковки; - развивающие конструкторы (на основе электрических схем, металлические перфорированные, объемные пазлы и т.д.); - схемы для вышивания с комплектом ниток и материалов; - комплекты для плетения украшений и игрушек из бисера; - сборные модели (военной техники,
Контролируйте время работы ребенка на компьютере и просмотра телевизионных передач.
Вряд ли вас обрадует многочасовое завороженное сидение сына или дочери перед телевизором или экраном компьютера. Большая психоэмоциональная и зрительная нагрузка в сочетании с гиподинамией — серьезное испытание для детского организма. Напоминаем, что специальными исследованиями установлено, что продолжительность непрерывного занятия за компьютером для детей в возрасте 7–12 лет составляет 20 минут, а для ребят постарше — не более получаса. И, как это не покажется странным, наиболее утомительны для детей компьютерные игры, рассчитанные, главным образом, на быстроту реакции, это так называемые «стрелялки», «убивалки», «догонялки».
